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    【冷たい飲み物は髪の健康に悪影響!?】
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      冷たい飲み物は髪の健康に影響すると聞いたことあります?

      一体どんな繋がりがあるのかまったく分からなかったけど、
      よく考えてみれば納得のいくものでした。

      暑いシーズンはキンキンに冷えた飲み物ばかり飲んでしまいますよね。
      しかし、それが直接的に髪の毛に影響があると言うわけではありません。

      でも、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、
      お腹の調子を壊したりバテやすい体質になったりしませんか?

      エアコンの中に長時間いる時と同じような感覚ですね。

      そうすると、全身に寒気がしたり、血行不良を起こしてしまいます。
      これが髪に影響してくるきっかけとなってしまうんですね。

      やはり冷たい飲み物ばかり飲んでいるのは、
      のちのち髪の毛にまで悪影響を及ぼすというのも、
      あながち嘘では無いと思います。

      なので、

      出来るだけキンキンに冷えた飲み物は控える方がいいですが、
      真夏なんかはどうしても暑さをしのぐ為だったり、
      喉の渇きから冷たい飲み物を欲してしまいます。

      適度な量に抑えられるのが一番ですが、夏バテ体質にならないように、
      栄養補給もしっかりしておくと、髪も守られやすくなると思います。

      特に汗をかきやすいシーズンは、ミネラルをたっぷり補給するとか、
      豚肉や大豆などのビタミンB群も必要不可欠です。

      それと、お肉や乳製品などのタンパク質もしっかり摂取したいですね。

      バランスよく栄養を摂り、冷たい飲み物は控えて、
      髪の毛にも栄養分が行き渡りやすくなると思います。

      他にも「紫外線と頭皮」や「朝シャンと育毛」など、
      気になる髪の情報が載ってるのでチェックしてみるといいですよ。

      >> 健康的な髪をつくるヘアケアコラムは要チェック! <<



      JUGEMテーマ:髪の毛について
      |06:58| ヘアケア | comments(0) | trackbacks(0) | posted by goodaay - -
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